Знаете ли как да се предпазите от цистит?
Има няколко основни правила, които ще ви помогнат да се предпазите от появата на цистит. Част от тях със сигурност знаете, но има и такива, за които не сте предполагали.
Внимавайте с простудата! Всяка жена знае, че трябва да пази кръста и краката си топли, защото простудата е една от основните причини за цистит. Не подценявайте цистита – той може много бързо да се усложни и да засегне бъбреците. В името на здравето, може да пренебрегнете модерните, смъкнати под талията дрешки, както и да избягвате къпането в студеното море или планински реки.
- Приемайте достатъчно течности , за да осигурите нормална работа на бъбреците и да избегнете концентриране на урината, което също е сигурна предпоставка за цистит. Не забравяйте правилото: 8 чаши вода трябва да изпивате за един ден. Приемът на достатъчно течности допринася за механично прочистване на уринарния тракт от бактерии, а ако имате съмнения за цистит, то най-добрият вариант е да разтворите в чашата с вода и едно саше Уринал Дринк – така със сигурност елиминирате Ешерихия коли и не позволявате досадните бактерии да се развият и причинят инфекция.
- Не подценявайте личната хигиена, както и обратното – прекаляването с интимната козметика също крие рискове от нарушаване на нормалната флора на влагалището и поява на някой досаден причинител на цистит. Препоръките тук са банални, но сигурни – правилно избърсване след тоалетна и ежедневно измиване на гениталната област.
- Циститът се появява и след по-интензивен сексуален живот – няма страшно, просто се опитайте да уринирате след секс – така механично се изхвърлят навлезлите в уретрата бактерии и риска да се появи т. нар. Цистит на медения месец е минимален.
- Не допускайте запек! Циститът, както и запекът често предпочитат жените – не забравяйте, че причинител номер 1 на цистита – бактерията Ешерихия коли се намира в изобилие в нашите изпражнения! Не позволявайте тази досадна бактерия да обсебва тялото ти и да причинява главоболия.
- Поддържайте здравето на пикочните пътища с Уринал Акут. Ще го намерите в аптеките без рецепта.